Решил записаться на бокс!

06 июля 2013 | Автор: admin | количество просмотров - 750

Привет! Буквально пару недель назад я записался на бокс! Долго тянул с этим, не решался стоит ли сочетать с качалкой…и вот наконец то решил.

До армии я занимался несколько месяцев в очень хорошем месте, там где тренируются чемпионы регионального масштаба. Ну а после армии – на дворе была зима, а ездить было далеко, да и я был без машины..короче не до бокса было.

Сейчас я за рулем. На улице тепло. Начал активно заниматься.У меня есть перчатки, бинты.

Боксом нужно заниматься, чтобы в случае чего быть морально готовым вступить в бой. Всякое в жизни бывает – особенно неприятно если с тобой будет дама. Тебе просто придется ответить. 

Считаю что хороший боксер легко вырубит хорошо накачанного человека, не занимающегося боксом. И тут нужна прежде всего резкость, внезапность, может даже “необдуманность”, потому что не надо иметь большую силу чтобы вырубить человека…

Тренировки очень тяжелые…я постоянно ухожу оттуда мокрым. Футболку и шорты можно выжимать просто как половую тряпку. Кстати, заметил что мне очень не хватает дыхания для длительного спарринга.

А сейчас самое интересное…

Как совместить бокс и качалку?

Один очень умный тренер сказал – “занятие 2мя противоположными делами приводит к среднему результату в обоих…”. Бокс – это аэробная нагрузка, она сжигает огромное количество калорий, которые мы так неактивно хотим тратить когда восстанавливаемся после тренажерного зала. Если усиленно заниматься боксом – то о росте мышечной массе в тренажерном зале мне кажется стоить забыть. Не сочетается это. К тому же у большинства есть еще работа, у некоторых семьи.

Я для себя решил так. Ходить 2 раза в неделю на бокс, без фанатизма.  Вторник четверг. Суббота, воскресенье – тренажерка. В свободные дни подтягивания на турнике с весом для роста спины и широчайших. Посмотрим что из этого получится…

Пока всё))

p.s. кстати, начал потихоньку уменьшаться вес тела. Думаю не из-за бокса, а из плохого питания. Летом аппетит совсем пропадает..




Похожие записи

Получайте новые статьи на почту!
Введите свой-email:

работает с помощью сервиса Google FeedBurner

Ваш отзыв