Рубрика «Мысли»

Сколько раз ходить в зал или ходим в зал только по настроению

Понедельник, 03 Дек 2012 количество просмотров - 417

Многие спортсмены придерживаются правила, что посещать тренажерный зал стоит в четко определенные дни. Мне кажется это неправильно. Я считаю, что необходимо ходить в зал ТОЛЬКО по настроение и, разумеется, по состоянию мышц. Если мышцы еще не до конца восстановились после прошлой тренировки – нужно дать еще несколько дней отдыха. И, например, у меня всё равно получается ходить в зал 3-4 раза в неделю. (далее…)