Рубрика «Питание»

Купил себе Animal Flex!

Четверг, 13 июня 2013 количество просмотров - 3,308

Привет! Что то давно не писал здесь. Да если честно и писать-то о особо не о чем. Не переписывать же статьи из западных журналов. Качаюсь, живу, наслаждаюсь жизнью, открываю свой первый бизнес, возможно позже напишу про это…

А сегодня я расскажу вам о том как я решил купить препарат от болей в суставах. Буквально пару дней назад я купил себе Animal Flex от известной фирмы Universal Nutrition. Зачем? Сейчас объясню. Дело в том что уже 3ю неделю как начал ездить на машине (Ваз 7ка). Машина не из удобных прямо вам скажу. Очень устает шея. Плюс, как я уже писал раньше, я получил шейный остеохондроз. Короче решил привести свои суставы в порядок. (далее…)

Стандартный рабочий день и график приема пищи на личном примере

Понедельник, 11 Фев 2013 количество просмотров - 1,097

Привет! Как успехи? Хочу сегодня написать распорядок дня в сочетании с работой. В настоящий момент я работаю на заводе, и, к счастью, не занимаюсь там тяжелым физическим трудом. Хочу поделиться с Вами как я питаюсь, может кого то это натолкнет на мысли. (далее…)

Пить много воды

Пятница, 11 Янв 2013 количество просмотров - 372

Вода является источником жизни…а заодно и источником прогресса для тренирующихся с отягощениями. Люди, которые занимаются в зале, должны пить много жидкости, не менее 2,5 литров, и, естественно, не за раз, а в течение дня. Лучше пить воду между приемами пищи, а также до и после тренировки. (далее…)

Про креатин

Среда, 09 Янв 2013 количество просмотров - 402

Одной из мощнейших и эффективнейших спортивных добавок настоящего и прошлого столетия, которые разработали ученые, является креатин. Огромное количество фактов свидетельствуют о большой пользе для всех, кто занимается скоростно-силовыми видами спорта. (далее…)

Родиола розовая – новая волшебная таблетка?

Вторник, 08 Янв 2013 количество просмотров - 1,135

Подготовил для Вас небольшой материал на одну весьма популярную тему – про родиолу розовую (иногда можно встретить название золотой корень). Родиола розовая – трава, которая растет в Европе и Азии. Ее активно изучают уже более 50 лет, и за это время провели более сотни экспериментов. (далее…)

Пару слов про углеводное окно

Четверг, 03 Янв 2013 количество просмотров - 375

В это небольшой статейки расскажу Вам вкратце что такое углеводное окно, и для чего нужно его закрывать.

Итак, основа основ – что является источником энергии для физических действий человека? Конечно, углеводы. Но не просто углеводы, а его химический производный – гликоген. (далее…)

Купил себе блендер для приготовления протеиновых коктейлей!

Среда, 05 Дек 2012 количество просмотров - 736

Сегодня приобрел себе замечательный блендер Bosch MSM 6B700, отдав за него 2200р с копейками. Давно уже хотел купить. Что мне особенно нравится, так это то, что он малошумный, ну и мощности как раз хватает для любого коктейля. Думаю, всем понятно для чего нужен блендер – для приготовления протеиновых коктейлей. (далее…)