Рубрика «Накачаться дома»

Новое откровение и кое-что про нового кумира

Суббота, 09 Ноя 2013 количество просмотров - 66

Если кто то читал меня ранее, то знает что я старался организовать тренажерный зал дома и заниматься там. Поставил турник для подтягиваний и отжиманий на брусьях, накупил блинов, штангу, пояс для отягощений. (далее…)

Ну что за люди? Начинаю заниматься только дома..

Вторник, 23 июля 2013 количество просмотров - 468

Пару дней назад пришел в зал и увидел то, что меня заставило больше никогда не ходить туда…

Какие то му&&и погнули ограничители в раме для приседаний. Они видать ставили на нее штангу, когда качали трапеции. Ну что за люди??? Короче эти ограничители теперь не вытаскиваются и не вставляются в эту раму. Одну из них я смог невероятными усилиями вытащить, но вставить ее никак не получается, по крайней мере без киянки это нереально..НИКОГДА НЕ СТАВЬТЕ НАГРУЖЕННУЮ ШТАНГУ НА ОГРАНИЧИТЕЛИ И ДАЖЕ ПРОСТО НА ЛЕЖАКИ!!!!! (далее…)

Тренажерный зал в домашних и гаражных условиях – продолжение истории

Воскресенье, 26 мая 2013 количество просмотров - 640

Привет всем тем немногочисленным читателям, которые читают меня! Сегодня хочу поделиться с вами очередной статьей на тему того как я пытаюсь в домашних условиях соорудить тренажерный комплекс. Это первая статьи, где я описывал как ставил брусья и покупал блины. (далее…)

Тренажерный зал в домашних и гаражных условиях – начало истории

Суббота, 02 Фев 2013 количество просмотров - 2,081

Приветствую, дорогие читатели! Сегодня хочу поделиться с Вами своей радостной новостью – я решил постепенно перейти от занятий в зале к занятиям дома и в гараже. Эта идея уже давно витала в воздухе, но после очередных очередей за стойку для приседаний в тренажерном зале – мне всё это жутко надоело и я решил попробовать сделать то, о чем сейчас, собственно, пишу. Решил заниматься дома. (далее…)

Отжимания от пола с весом – еще одна альтернатива жиму лежа

Понедельник, 28 Янв 2013 количество просмотров - 885

Приветствую! Буду еще в рядах армии открыл для себя такое превосходное упражнение для развития грудных мышц как отжимания от пола с весом. Хотел делать жим, но лежак был «полуубитый», поэтому жим как то совсем не шел, брусьев тоже не было. (далее…)

Как накачаться в домашних условиях?

Пятница, 25 Янв 2013 количество просмотров - 655

Наверно думаете, что я сейчас начну писать про суперсекретные методики качалки в домашних условиях лежа на диване с бутылкой пива в руке? Нет, не угадали. Я напишу сейчас одну методику, которая, как мне видится, способна нарастить довольно приличную мускулатуру или серьезно улучшить рельеф, (далее…)